Tembakau menyebabkan 8 juta kematian setiap tahun. Ketika bukti dirilis tahun ini bahwa perokok memiliki kemungkinan lebih besar mengidap penyakit parah dengan COVID-19 dibandingkan bukan-perokok, hal itu memicu jutaan perokok untuk berhenti merokok.
Pada tahun 1920-an, filter rokok diperkenalkan sebagai upaya untuk mengurangi jumlah zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Filter pertama kali digunakan secara komersial pada rokok di Amerika Serikat.
Rokok elektrik di anggap lebih aman daripada rokok biasa karena tidak menghasilkan tar dan banyak zat beracun lainnya. Namun, masih di perlukan penelitian jangka panjang untuk memastikan keamanannya.
Penting untuk dicatat bahwa sejak sejarah rokok telah berlangsung, persepsi dan sikap terhadap rokok telah berubah secara signifikan.
Tanaman tembakau asli berasal dari Amerika dan telah digunakan oleh suku-suku pribumi di wilayah tersebut sejak ribuan tahun yang lalu. Masyarakat pribumi Amerika seperti suku Maya, Aztec, dan Inca menggunakan tembakau untuk upacara keagamaan, pengobatan, dan tujuan sosial.
Dalam semua pengertian ini, penting untuk dicatat bahwa para ahli mengakui bahwa merokok dan paparan asap rokok berisiko tinggi bagi kesehatan.
Industri rokok memberikan kontribusi pada penerimaan negara link alternatif rokok88 melalui pajak rokok, namun juga memiliki dampak negatif pada produktivitas dan biaya kesehatan akibat penyakit yang disebabkan oleh merokok.
Pilihlah tanggal yang spesifik untuk berhenti merokok. Tentukanlah goal tersebut agar Anda memiliki waktu untuk mempersiapkan diri dan membangun motivasi.
Temukan alternatif yang sehat untuk menggantikan kebiasaan merokok. Anda bisa melakukan kegiatan fisik, meditasi, mengunyah permen karet tanpa gula, atau minum air putih saat keinginan merokok muncul.
Selain pengetahuan di atas, momen perayaan Hari Kanker Sedunia yang diadakan pada tanggal four Februari 2023 yang lalu sudah seharusnya menjadikan pengingat bahwa kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang mengincar perokok aktif maupun pasif.
Berhenti merokok bisa sangat menantang, terutama dengan adanya tekanan sosial dan ekonomi tambahan akibat pandemi, tetapi ada banyak alasan untuk berhenti merokok.
Gangguan Perkembangan: Paparan asap rokok selama kehamilan dapat mempengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf janin, yang dapat menyebabkan masalah perkembangan pada anak.
Racun pada rokok bisa membuat tulang makin rapuh. Oleh karena itu, perokok lebih rentan mengalami tulang rapuh atau osteoporosis. Riset juga menyebutkan bahwa wanita yang merokok lebih rentan mengalami osteoporosis daripada wanita yang tidak merokok.
Jika Anda kesulitan untuk menghentikan kebiasaan merokok atau sudah mengalami gangguan kesehatan akibat bahaya merokok, misalnya sering sesak napas, batuk tak kunjung sembuh, atau gangguan psikologis, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.